Maisto papildų enciklopedija
ieškoti »
   
 
Food
Detective
 
feel better again        
 
----- 
 

ATSILIEPIMAI APIE TYRIMĄ
 
Tai tik nedidelė dalis atsiliepimų, iš žmonių jau atlikusių
maisto netoleravimo-įsijautrinimo tyrimą Food Detective™


 
 

 
Danguolė, 40 m. (Vilnius).
Tyrimą Food Detective atlikau 2012 m. spalio mėn. Nors ir prisilaikau sveikos mitybos, bet po pirmo vėlyvo gimdymo svoris nenorėjo kristi, nuolat jaučiau enegijos trūkumą, ypač apsunkdavau pavalgius. Prie viso to dar prisidėjo ir sėslesnis gyvenimo būdas bei bemiegės naktys. Jaučiausi nebeįdomi pati sau kaip moteris, supratau, kad turiu kažką daryti. Bandžiau laikytis įvairių dietų, nuo kurių siaubingai svyruodavo nuotaikos ir svoris. Tada pradėjau domėtis maisto toleravimo testais, bet man jie pasirodė per brangūs. Atiduoti kelis tūkstančius litų už tai , kad praplautų žarnyną ir pasakytų, kad nieko kaloringo negalima valgyti, tam , kad pasiektum norimo rezultato - aš nebuvau pasiruošusi. Savaitraštyje užkliuvo reklama apie Food Detective, tada pakėliau ragelį ir tiesiog paskambinau. Gavau pilną informaciją ir likau nustebinta kaina. Ji tikrai yra visiems, besirūpinantiems savo sveikata, prieinama. Atlikus tyrimą paaiškėjo, kad netoleruoju gliuteno, mielių, brazilinių ir žemės riešutų, o ankštiniams , morkoms, bulvėms buvo silpna reakcija. Pirmąsias dvi savaites organizmas nesuprato kas vyksta – labai greitai pasisotindavau ir labai greitai vėl išalkdavau. Po to viskas susitvarkė. Pokyčiai įvyko po trijų savaičių, atsirado energijos, po valgio nebesijausdavausi apsunkusi, pradėjau kasdien po truputi mankštintis. Man pavyko numesti 7 kg ir pakeisti savo mąstymą, šiek tiek pakoreguoti savo mitybą. Ir nors nenumečiau daug svorio, bet esu energinga, patraukli pati sau ir labai laiminga. Patarimas: pasiryžkite, tai tikrai nedidelė pradinė investicija į savo sveikatą, o rezultatai akivaizdūs ir ilgalaikiai. Tai ne tik pastebimi išoriškai, tai jums patvirtins ir jūsų šeimos gydytojas, kai atliksite išsamius kasmetinius tyrimus: kraujo, cholesterolio, cukraus, nes jie bus puikūs.


Rūta, 50 m. (Klaipėda).
Tyrimą Food Detective man atliko gydytoja Laura Romeraitė Ostemedos klinikoje. Sergu odos liga, psoriaze, tai ir paskatino mane išsitirti. Sužinojau, kad netoleruoju kiaušinių, kviečių ir gliuteno. Iš pradžių buvo labai sunku atsisakyti duonos produktų, nes visuose yra kviečių. Pradėjau valgyti grikių paplotėlius, jie nelabai patiko, bet dabar jau geriau sekasi su nauju mitybos planu. Dabar jau trys savaitės po tyrimo. Sveikatos pokyčius, savijautos ir miego pagerėjimą pastebėjau jau po savaitės, odos problemos neišnyko, tačiau dar mažai laiko praėjo, bet svoris jau pradėjo kristi. Esu patenkinta, kad atlikau maisto netoleravimo tyrimą, nes rezultatai privertė pakeisti požiūrį į mitybą, pradėjau atsakingiau rinktis produktus, skaitau etiketes, domiuosi kokia maisto produkto sudėtis, valgau mažesniais kiekiais.


Rūta 24 m. (Panevėžys).
Tyrimą atlikau pati, daugiau nei prieš pusę metų. Gavau dovanų per gimtadienį. Turėjau dvi skrandžio opas, gastritą, nuolat kankindavo sunkumai pavalgius, pilvo pūtimas. Dažnai valgydavau labai įvairų maistą, man net aplinkiniai sakydavo, kaip tu gali taip valgyti nesuderinamus produktus. Taip pat priaugau svorio, nors atrodo visuomet valgydavau tą patį. Paskaičiusi apie Food Detective labai susidomėjau. Norėjau pati išbandyti, nes daug kas teigė, kad labai veiksminga ir naudinga. Dar labai sudomino tai, kad susitvarko visos odos problemos, nes turėjau pabėrimų ant veido. Laikytis naujo mitybos plano buvo išties sunku, bet mane palaikė ir padrąsino draugas. Nors testą pasidariau tik sau, bet to paties mitybos plano laikėmės abu, pradėjome planuoti dienos ir savaitės meniu, kada, ką ir kaip gaminsime. Buvo keisčiausia visai nevalgyti pieno produktų, nes juos labai mėgau ir labai daug vartojau iki šiol. Visuomet turėdavau šaldytuve pieno, sūrio, sūrelių ir pan. Gal tai ir buvo mano negalavimų pagrindas? Tiesa, visiškai jų atsisakyti sudėtinga, ir dar aplinkybės tokios, kad nueini į svečius ir, pavyzdžiui, vaišina varškės pyragu arba salotomis su grietine. Kas pasikeitė? Skrandžio ir pilvo reikalai akivaizdžiai pagerėjo. Pilvas dabar toks lengvas ir labai jau retai būna išsipūtęs. Numečiau 6 kg svorio ir oda tapo skaistesnė. Dauguma iš šalies sako, kad net mano akys žibėti pradėjo, daugiau energijos atsirado. Esu skaičiusi daug knygų apie sveiką mitybą, organizmo valymą ir t.t. Manau, visi, kas nori padėti sau ir atsikratyti negalavimų, turi pasidaryti tokį tyrimą. Kiekvienas organizmas yra skirtingas, kiekvienam reikia vis kitokio maisto. Tai reikia žinoti, tai reikia suprasti. Ypatingai dėmesį siūlau atkreipti tiems, kurie turi alergijas. Jos neatsiranda be reikalo. Tai, ką dedi į burną – viską parodo kūnas ir visas organizmas, jo reakcija. Man naudinga, man padėjo. Tikrai 100 procentų rekomenduoju kitiems. Nors draugui patinka mano mitybos planas, visgi įkalbėsiu ir jį išsitirti, nes jį dažnai alergijos ir odos pabėrimai kamuoja, todėl labai tikiu, kad padės.


Rasa, 50 m. (Klaipėda).
Tyrimą atlikau prieš metus vedama smalsumo. Man tyrimą atliko specialistas. Netoleravau pagrindinių mano raciono produktų: pieno, kviečių, kiaušinio, rugių, baltos žuvies, morkų, salierų, paprikų, bulvių, jūros gėrybių, mielių. Keisti mitybą pradėjau, kaip žaidimą, tačiau po kiek laiko įsitraukiau. Visai nesunku, nes to ką toleruoju galiu valgyti iki soties. Pokyčiai atsirado jau po mėnesio. Susitvarkė skrandžio problemos, net stresuojant nebespazmavo. O ši problema mane kamavo nuo 7 metų amžiaus. Padaugėjo energijos, pagerėjo nuotaika. Šią vasarą per atsostogas dvi savaites valgiau kaip įprasta ir … vėl sugrįžo senosios skrandžio problemos. Dabar vėl maitinuosi pagal rekomendacijas, tačiau svečiuose leidžiu sau valgyti viską. Manau, kad bet kuriuo atveju verta išsitirti. Jei turite nors kiek valios, rezultatas bus teigiamas. Tai vienas iš būdų gerai jaustis.


Živilė, 47 m. (Panevėžys).
Tyrimą atlikau pati 2013 m. liepos mėnesį, o keisti mitybą pradėjau nuo rugsėjo 9 d. Antsvorio neturiu, o išsitirti paskatino sveikatos problemos: nuo paauglystės prasidėjusios skrandžio problemos su metais tik didėjo, kankino amžinai išpūsto pilvo pojūtis, pykinimas pavalgius ir ypač naktimis, kairio šono skausmai, spazmai, prieš porą metų prasidėjo migrena, nors gyvenime nežinojau kas tai yra. Labiausiai “užvedė” tai, kad prieš metus įvyko “rudeninis skrandžio pablogėjimas”, 3 savaites negalėjau nieko valgyti, pykino net nuo vandenyje virtų košių, nuolat skaudėjo galvą, kankino skrandžio spazmai, o gydytojas, atlikęs visus skrandininkams reikalingus tyrimus, pasakė, kad esu mediciniškai visiškai sveika. Tada nutariau pati ieškoti ir surasti mano blogos savijautos priežąstį, ir radau – Food Detective tyrimą, kuris visiškai pakeitė mano sveikatos būklę. Nors praėjo tik 1 mėnuo ir 1 savaitė, kaip aš išbraukiau iš kasdieninio raciono netoleruojamus produktus. Netoleravau kiaušinio, pieno, kviečių, gliuteno. Pradžioje buvo sunkiausia išgyventi be tikros duonos, dabar įpratau prie ryžių, kukurūzų trapučių. Labai trūko kiaušinių, nes mėgstu blynus. Prisipirkau ryžių, kukurūzų, grikių miltų, o kaip išsikepti blynus be kiaušinių? Bet suradau Kaune parduotuvę, kurioje nusipirkau kiaušinių pakaitalo, begliuteninį mišinį duonai kepti. Pradžioje buvo sudėtinga nuėjus į svečius, nes kiekvienam tave vaišinančiam reikėjo taktiškai išaiškinti, kodėl atisakau kai kurių jo siūlomų vaišių. Sulaukiau kreivų šypsenėlių, juokelių, bet dabar draugai palaiko mane ir net giria už tvirtą charakterį… ir netgi leidžia nurinkti nuo sumuštinių mėsytę, nes negaliu valgyti duonos. Prie naujos mitybos pripratau per keletą savaičių, kaip ir nieko organizmui netrūksta, tik kartais pasvajoju, kaip po 3 mėnesių suleisiu dantis į tikrą naminę pačios keptą duonytę ir išgersiu puodelį kefyro, užsikąsdama virta bulvike. Pokyčiai prasidėjo labai greitai – gal po savaitės: išnyko išpūsto pilvo pojūtis, prastas burnos kvapas rytais, pykinimas, šleikštulys, sunkumas pavalgius, kairio šono skausmas, per tą laikotarpį nė karto nebuvo migreninių galvos skausmų, veido oda tapo skaistene (tai pastebėjo ir kolegos darbe), nors svoris nukrito nežymiai (apie 1,5 kg), pasikeitė kūno formos, jaučiuosi lieknesnė ir pagražėjusi. Pajutau didelį energijos antplūdį. Jaučiuosi atsinaujinusi, pašviežėjusi. Man atsivėrė naujas skonių ir pažinimo pasaulis, pavyzdžiui, aš net nežinojau, kas yra tofu sūris ir niekada nebūčiau pagalvojusi, kad juo galima pakeisti tradicinį karvės pieno sūrį; niekada nebuvau ragavusi riešutų sviesto, o dabar kuo puikiausiai juo pakeičiau tradicinį sviestą. Greičiau pasisotinu maistu, nebėra poreikio dažnai užkandžiauti tarp pagrindinių valgių. Patariu visiems, kas be aiškios priežasties jaučiasi prastai, atlikti šį tyrimą patiems ir pabandyti pagyventi 3 mėnesius be netoleruojamų maisto produktų. Tik galiu iš savo patirties pasakyti, kad reikia labai tuo tikėti, norėti ir siekti geresnio rezultato, nes bet koks pasikeitimas kasdieniniame gyvenime reikalauja daug valios, užsispyrimo. Negaliu sakyti, kad mano naujas maitinimosi būdas neapsunkino mano buities. Juk savo vyrui ir sūnui gaminu kitokį maistą, sau perku atskirus produktus. Bet aš turiu labai didelį norą kiekvieną dieną jaustis gerai ir atrodyti gražiai. Jei kartais užeina silpnumo akimirka ir pradeda kilti abejonės dėl to, kad ėmiausi šio eksperimento su savo organizmu, aš primenu sau, kaip man iki tol buvo blogai ir greitai praeina noras abejoti tuo, ką darau.


Aldona, 49 m. (Vilnius).
Tyrimą Food Detective pasidariau pati, o paskatino išsitirti bendradarbės, jau anksčiau atlikusios tyrimą ir labai patenkintos pasikeitimais. Mano netoleruojamų produktų sąrašas nelabai ilgas, todėl laikytis naujo mitybos plano nebuvo sunku. Labiausiai netoleravau kviečių ir salierų. Savijauta pasikeitė jau po kelių dienų, buvęs per žemas kraujo spaudimas tapo normalus. Mano nuomonė apie tyrimą Food Detective labai teigiama, tik pasigedau kai kurių Lietuvoje populiarių produktų, pavyzdžiui, grikių kruopų ir kavos.


Remigija, 45 m. (Klaipėda).
Tyrimą atlikau prieš 3 mėnesius pati. Vyras šį tyrimą buvo atlikęs jau prieš 9 mėnesius. Tai ir mane paskatino išsitirti dėl bendros sveikatos. Mitybą pakeisti buvo nesunku, nes vyras jau buvo pakeitęs mitybą. Netoleruoju: kiaušinių, pieno, kviečių, ankštinių produktų. Maniau, kad bus sunku, nes neįsivaizdavau savo mitybos be varškės, o pasirodo galiu ir nenoriu. Po mėnesio savijauta ir sveikata pagerėjo ir svoris sumažėjo. Kol kas esu labai patenkinta šiuo tyrimu.


Virginija
Tyrimą atlikau pati prieš 11 mėnesių. Išsitirti paskatino smalsumas, rekomendacija, norėjau pakoreguoti svorį. Laikytis naujo mitybos plano iš pradžių buvo sunkoka, bet po kelių savaičių jau tapo lengva. Po maždaug 1,5 mėnesio pasikeiė ir savijauta, ir svoris. Manau, kad tyrimas labai veiksmingas. Išmokau skaityti maisto pakuočių etiketes, nevalgyti ko negalima, dabar nebereikia užkandžiauti tarp pusryčių, pietų ir vakarienės. Labai pagerėjo savijauta, nejaučiu nuovargio. Ačiū.


Andrius (Vilnius)
Tyrimą Food Detective atlikau pats, prieš savaitę. Tyrėsiausi dėl ligų. Netoleruojami produktai: kiaušiniai, pieno produktai, grūdiniai, išskyrus avižas, kiauliena. Pakeisti mitybą buvo labai sunku. Bet jau po 2-3 dienų pradėjau jaustis žvalesnis. Įvertinsiu pokyčius po 3 mėnesių. Manau, kad tokį tyrimą naudinga atlikti visai šeimai, bus lengviau pakeisti mitybą ir sulaukti pritarimo bei palaikymo.


Aurelija (Kaunas).
Tyrimą atlikau 2013.05.10 medicinos laboratorijoje. Buvau nepatenkinta svoriu. Buvau pilnoka, įtariau kad turiu problemų dėl limfos nutekėjimo. Stipriai netoleravau kviečių, anakardžių riešutų, kiaušinio; vidutiniškai – imbiero ir mielių, silpnai - avižų, kukurūzų, rugių, gliuteno, migdolų, karvės pieno, kiaukutinių, ankštinių, žemės riešutų, česnakų, grybų. Labiausiai nustebino, kad netoleruoju tų produktų, kuriuos mėgau ir maniau, kad juos sveika valgyti, tai - avižos, rugiai, kviečiai, grybai, pieno produktai. Tyrimo rezultatai visai neatitiko to, ką rekomenduoja teorija - maistas pagal kraujo grupes. Nusprendžiau bent 3 mėnesius visiškai nevalgyti netoleruojamų produktų. Sudėtingiausia buvo dėl gliuteno, nes produktų be jo buvo sudėtinga rasti. Nors kietiesiems kviečiams netoleravimas nenustatytas, bet visi makaronai iš kietųjų kviečių turi gliuteno arba kiaušinio. Sunkiau buvo ir dėl duonos, pyrago produktų, nes juose visur yra kiaušinių arba mielių. Bet kai atradau ryžių paplotėlius, išsprendžiau duonos ir gliuteno problemą, o pyrago produktų pakaitalas labai neblogas yra tie patys ryžių paplotėliai su namine obuoliene ar uogienėmis. Anksčiau maniau, kad mažinant svorį reikia vengti mėsos, tiksliau kiaulienos. Bet kadangi man nebuvo nustatytas netoleravimas mėsos ir daržovių (pomidorų, agurkų, morkų, kopūstų, paprikų, taip pat alyvuogių) tai įvairūs jų deriniai sumažino mitybos nepatogumus. Anksčiau vengiau valgyti bulvių, nors jas labai mėgstu. Dabar valgau, tik dažniau vienas, nemaišau su mėsa ar daržovėmis. Karvės pieno produktus po 3 mėnesių pakeičiau avių ar ožkų pieno arba sojų produktais, bet ir jų valgau saikingai. Dabar, pagal aplinkybes, pavyzdžiui, švenčių metu – saikingai valgau visokio maisto. O po to, bent porai savaičių vėl grįžtu prie to, ką galima valgyti pagal tyrimo rezultatus. Ir visai nebesunku. Produktų etikečių skaitymas tapo kaip hobi, o maisto produktų pirkimo procesas – kūryba. Kas pasikeitė? Svoris sumažėjo apie 5-6 kg. Dabar jis toks, koks turi būti pagal mano normalų KMI. Tačiau labiausiai džiugina, kad nebėra limfos nutekėjimo sutrikimo, išnyko pabrinkimai. Tiesa, dar pradėjau ir sportuoti, nes sumažėjus svoriui, be sporto trūksta kūnui stangrumo. Bet tai ne bėda. Pirmieji pokyčiai manau pasirodė jau po 2-3 savaičių. Sulaukiu labai daug nusistebėjimų dėl akivazdžių pasikeitimų. Dauguma klausia kaip, kodėl. Papasakoju. Daug kas susidomi, bet siūlau, kad pirmiausiai pasitartų su specialistu. Labai norėčiau, kad visiems šis tyrimas būtų naudingas. Šiame tyrime tik labai trūksta, kavos ir grikių.


Dalia (Klaipėdos rajonas).
Tyrimą atlikau pries 3 menesius. Jį atlikti paskatino sesers pasakojimai apie Food Detective ir smalsumas. Tyrimą atlikau pati. Pradžia buvo sunki, buvo sunku atsikratyti senų įpročių. Pradėjus vadovautis tyrimo rezultatais pasikeite svoris - per 3 mėnesius netekau 6 kg, svoris buvo 86 kg, dabar jau tik 80 kg, pagerėjo savijauta, jaučiuosi lengvesnė, turiu daugiau energijos. Manau, kad šis tyrimas padės daugumai žmonių subalansuoti savo mitybą ir maitintis sveikiau.


Daiva, 42 m. (Klaipėda).
Tyriausi prieš metus, 2012 m. rugsėjo mėnesį. Norėjau išsitirti dėl bendros sveikatos, svorio koregavimo. Tyrimą man atliko specialistas. Paaiškėjo, kad mano organizmas netoleruoja kviečių, brazilinių, anakardžio ir žemės riešutų, karvės pieno, kiaušinio, kiaukutinių, bulvių, ankštinių, sojos pupelių, alyvuogių ir mielių. Mitybą pakeisti nebuvo sunku. Po 3 mėn. ėmė kristi svoris, susitvarkė veido odos būklė, pagerėjo bendra sveikata. Manau, kad kiekvienas turėtų žinoti kokie produktai iššaukia neigiamas organizmo reakcijas ir susireguliuoti mitybą.


Aidas, 44 m. (Klaipėda).
Išsityriau prieš 10 mėnesių norėdamas sumažinti savo svorį. Man tyrimą atliko klinikoje, tuo pačiu ir konsultavo gydytoja dietologe. Pamatęs kaip tai daroma paraginau atlikti tyrimą namuose savo draugus ir giminaičius. Pats padariau tyrimus dar šešiems žmonėms. Man reikėjo atsisakyti kviečių, kukurūzų, rugių, bulvių, riešutų ir kelių kitų nereikšmingų produktų. Buvau bulvių mėgėjas ir galvojau, kad bus sunkiausia be jų, tačiau sunkiausia buvo atsisakyti duonos. Svėriau 110 kg ir jau seniai nesėkmingai bandžiau mesti svorį. Po trijų mėnesių, kai pakeičiau mitybą pagal tyrimo rezultatus, jau netekau 7 kg. Po pusės metų buvau numetęs 15 kg ir po to svorio kritimas sustojo. Gerai, kad yra toks tyrimas. Atlikti jį visai nesudėtinga.
P.S. Rekomenduoju ir tiems kam nereikia mesti svorio, nes atlikau šį tyrimą žmonai ir nors jai nereikėjo numesti svorio, pakeitus mitybą jai labai pagerėjo savijauta (kol nevalgo netoleruojamų produktų).


Inesa, 43m. (Klaipėda).
Tyrimą atlikau praeitą vasarą liepos mėnesį. Tyriausi dėl sveikatos problemų. Kamavo pilvo skausmai, rėmuo, buvo padidėjęs cholesterolio kiekis. Tyrimą atlikau pati. Sužinojau, kad netoleruoju kviečių, pieno, riešutų, kiaušinių, krevečių. Pakeisti mitybą nebuvo sunku. Jau po dviejų savaičių pastebėjau savijautos pagerėjimą - sumažėjo pilvo skausmai, rėmuo, pradėjo kristi svoris. Per 3 mėnesius numečiau septynis kilogramus, dingo pilvo skausmai, kraujo tyrimai rodo cholesterolio normą. Iki šiol nevartoju kai kurių netoleruojamų produktų, antsvoris negrįžta. Džiaugiuosi pasiektais rezultatais, todėl tyrimą Food Detective daug kam jau rekomendavau. Ačiū!


Ingrida, 42 m. (Klaipėda)
Praėjusiais metais lapkričio mėnesį pasidariau maisto netoleravimo testą Food detective. Buvo įdomu sužinoti, kokie maisto produktai netinka mano organizmui. Didelių negalavimų nebuvo, tačiau labai vargino vidurių pūtimas, buvo pradėjęs traškėti vienas kelio sąnarys, ypač tai jausdavau lipant laiptais į viršų. Pasidarius testą, atsisakiau man netinkančių produktų. Maždaug po mėnesio pastebėjau, kad visiškai nebevargina vidurių pūtimas, keista, kai pavalgęs nesijauti kaip balionas,net rūbai gražiau atrodo, nes pilvas akivaizdžiai mažesnis, nors svoris ir nenukrito. Sąnarys taip pat nustojo girgždėti.Po trijų mėnesių vėl pradėjau viską valgyti, situacija kiek pradėjo blogėti, ne taip stipriai, bet vėl pradėjo pūsti pilvą. Šiuo metu netinkančių produktų valgau labai saikingai, kartą per savaitę ir vėl jaučiuosi gerai.

 

 

 

Puslapio naudojimosi sąlygosLiteratūraNuorodosKontaktai