Spanguolė

Spanguolė (Vaccinium oxycoccus lot.) - visžalis krūmokšnis, augantis pažeme aukštapelkėse ant kiminų ir kupstų. Lietuvoje auga paprastoji spanguolė. Specialiai auginamos stambiauogės spanguolės, sukaupiančios uogose daugiau vaistingųjų medžiagų. Visa žolė turį gydomųjų medžiagų, tačiau vertingiausios yra uogos. Spanguolių uogose gausu žmogaus organizmui naudingų medžiagų: flavonoidų, vitamino C, niacino, mikroelementų jodo, geležies, mangano, vario ir kobalto, organinių rūgščių, pektinų. Spanguolių lapai tinka kaip arbatžolių pakaitalas. Spanguolių uogose esančios organinės rūgštys dezinfekuoja virškinamąjį traktą ir stimuliuoja jo fermentų gamybą. Yra duomenų, kad spanguolės gerina vitamino B12 (ciankobalamino) pasisavinimą pacientams, vartojanties vaistus opaligei gydyti (pvz. protonų siurblio inhibitorius - omeprazolį). Spanguolių uogos puikiai valo organizmą, nes jose yra daug nesuvirškinamų polisacharidų - celiuliozės ir pektinų. Spanguolės turtingos geležimi, todėl stiprina kraują. Spanguolėse esančios rūgštys laikomos natūraliais antibiotikais. Nustatyta, kad šiose uogose esančios aktyvios medžiagos - proantocianidinai ir fruktozė stabdo bakterijų, sukeliančių šlapimo takų uždegimus (E. Coli ir kai kurių kitų gramneigiamų bakterijų) prikibimą prie šlapimo takų gleivinės. Todėl spanguolės yra labai naudingos šlapimo organų infekcijų prevencijai. Benzoinė rūgštis, esanti spanguolėse ne tik pati naikina ligos sukėlėjus, bet ir sustiprina antibakterinių vaistų poveikį. Spanguolėse esantys junginiai plečia kraujagysles, maitinančias miokardą. Tuo būdu pagerina širdies aprūpinimą deguonimi ir palengvina širdies darbą. Šios uogos saugo žmogaus organizmą nuo avitaminozės ir radioaktyvaus poveikio. Dėl dezinfekuojančių, organizmą stiprinančių savybių spanguolės labai naudingos peršalus, karščiuojant, sergant gerklės ir dantenų uždegimais, gydantis antibiotikais. Jei dažnai vargina šlapimo takų, pūslės uždegimai, spanguolės yra nepamainoma pagalba tiek siekiant greičiau pasveikti, tiek - išvengti pasikartojimo. Daugiau spanguolių vartoti patariama ir sergantiems venų uždegimais, širdies ligomis, dantenų uždegimais.

Vartojimas

Šlapimo takų infekcijų prevencijai natūralių spanguolių sulčių patariama išgerti iki litro per parą, saldinti nerekomenduojama. Patogiau yra vartoti koncetruoto spanguolių ekstrakto maisto papildus. Jie būna kapsulėmis arba tabletėmis. Spanguolių ekstrakto pakanka gerti iki 1000 mg (600 - 900 mg) per parą. Spanguolių vartoti tinka šlapimo takų uždegimo pradžioje, tiek gydantis antibiotikais, tiek ir ilgą laiką po persirgto uždegimo, kad sumažinti pasikartojimo riziką. Jei dažnai vargina šlapimo organų uždegimai, spanguolių patariama vartoti kelių mėnesių kursais sezoniškai, kada yra didesnė peršalimų tikimybė. Kadangi spanguolių uogose yra nemažas kiekis oksalo rūgšties, pacientams sergantiems akmenlige, kuomet susidaro oksalatiniai akmenys, spanguolių uogų ar neskiestų sulčių reikėtų vartoti saikingai. Atvirkščiai, esant kitos kilmės šlapimo takų akmenligei, spanguolės dėl šlapimą rūgštinančių savybių, mažina akmenų susidarymą, todėl yra labai naudingos.