Amžinė geltonosios dėmės degeneracija
Amžinė geltonosios dėmės (makulos) degeneracija (AMD - sutrumpintai) - vyresnio amžiaus žmonių akių liga. Jai būdingi pakitimai geltonojoje dėmėje, sutrikdantys centrinį matymą ir ilgainiui sukeliantys aklumą. Ligos pradžioje nieko nejaučiama, tik labiau pažengus tinklainės pakitimams, pradeda blogėti regėjimo aštrumas, tampa sunkiau matyti ten, kur reikia tikslumo, pavyzdžiui - skaitant, vairuojant. Žiūrint tiesiai į objektą, jo centre matomas neryškumas arba tamsesnė dėme, o kraštai matomi ryškiau. Tikslios amžinės geltonosios dėmės degeneracijos priežastys nėra aiškios, tačiau žinoma, kad didelę įtaką jos išsivystymui turi ilgalaikis akių dugno pažeidimas ryškia saulės šviesa, perteklius susidarančių laisvųjų radikalų, rūkymas, aukštas kraujo spaudimas, nekontroliuojamas cukrinis diabetas, padidėjęs lipidų, cholesterolio kiekis kraujyje, taip pat ir genetiniai faktoriai. Nustačius amžinę geltonosios dėmės degeneraciją rekomenduojama nešioti akinius nuo saulės, atsisakyti rūkymo, gydyti padidėjusį kraujo spaudimą, reguliuoti cukraus ir cholesterolio kiekį kraujyje. Gydytojas, pagal amžinės geltonosios dėmės degeneracijos formą, skiria specialų gydymą. Kol kas didelio vaistų pasirinkimo nėra. Todėl visais atvejais yra naudinga mažinti šios akių ligos rizikos faktorius. Patariama vartoti maisto papildų, kurių sudėtyje yra antioksidantų, saugančių nuo žalojančio laisvųjų radikalų poveikio.
Naudingos medžiagos
Liuteinas. Iš visų žinomų karotenoidų, liuteino yra daugiausiai sukaupiama akyse, ypač akių tinklainėje. Čia jis saugo geltonąją dėmę nuo ryškios šviesos pertekliaus, ypač nuo žalojančio mėlynos spalvos spektro. Daugiausiai tyrimų, patvirtinančių maisto papildų vartojimo naudą amžinės geltonosios dėmės degeneracijos prevencijai ar progresavimo sulėtinimui yra atlikta su liuteinu. Liuteino profilaktinė akis sauganti dozė yra apie 6 miligramai per parą. Sergant degeneracinėmis akių ligomis rekomenduojama vartoti 12 - 20 miligramų ir daugiau. Tyrimų metu, kur buvo stebėtas teigiamas liuteino poveikis sulėtinant amžinės geltonosios dėmės degeneracijos progresavimą, jo buvo vartota ilgą laiką - nuo dviejų mėnesių iki pusės metų be pertraukos. Plačiau ...
Zeaksantinas. Jis laikomas naudingu akių antioksidantu. Priklauso karotenoidams, kurių daug randama špinatuose ir kopūstuose. Plačiau ...
Mėlynės. Juose gausu flavonoidų antocianinų, padeda saugoti akių tinklainę nuo oksidacinio pažeidimo, greitina regėjimo pigmento rodopsino sintezę ir gerina regėjimo aštrumą. Mėlynių flavonoidai stiprina smulkiųjų kraujagyslių sieneles, tuo būdu gali sumažinti kraujosrūvų akių dugne atsiradimą. Rekomenduojama vartoti per parą nuo 480 iki 600 mg standartizuoto mėlynių ekstrakto, kuriame yra apie 25 % mėlynių antocianinų. Plačiau ...
Ginkmedis. Dviskiaučio ginkmedžio lapų ekstraktas pasižymi kraujagysles plečiančiu, venas tonizuojančiu, mikrocirkuliaciją gerinančiu ir trombocitų agregaciją slopinančiu poveikiu. Nedidelių tyrimų metu buvo nustatyta, kad ankstyvose AMD stadijose naudinga vartoti standartizuoto ginkmedžio ekstrakto nuo 120 iki 240 mg per parą. Plačiau ...
Antioksidantai. Naudinga papildyti mitybą ir kitais svarbiausiais antioksidantais: vitaminais E ir C, beta karotenu bei mikroelementais cinku, selenu, manganu ir variu. Plačiau ...
Antioksidantų vitaminų ir mikroelementų būna visų multivitaminų - mikroelementų preparatų sudėtyje. Čia antioksidantų dozė būna artima rekomenduojamai paros normai. Didesnėmis dozėmis šių medžiagų būna specialių antioksidantų kompleksų sudėtyje. Kai kurių multivitaminų sudėtyje gali būti ir liuteino. Liuteino maisto papildų sudėtyje būna vieno arba derinyje su antioksidantais, zeaksantinu, mėlynių ekstraktu, ginkmedžio lapų ekstraktu ir kitomis akims naudingomis medžiagomis. Tokiuose preparatuose kai kurių medžiagų, pavyzdžiui vitaminų antioksidantų, liuteino dozės būna didesnės. Renkantis sudėtinį maisto papildą, svarbiausia, kad jame būtų liuteino.
