Aritmija
Aritmija - širdies ritmo sutrikimas, kuris gali būti įvairiausių formų. Jį sukelia įvairiausios priežastys: širdies, skydliaukės ir kitų organų ligos, mineralinių medžiagų stoka, nervinė įtampa ir kitos priežastys. Pagal kilmės vietą širdies ritmo sutrikimai gali būti skirstomi į prieširdžių, skilvelių; o pagal plakimo pobūdį ir dažnį - virpėjimas, plazdėjimas, tachikardija (padažnėjęs ritmas), ekstrasistolės („permušimai“). Ritmas gali pakisti ir dėl sutrikusio širdies laidumo, tuomet širdies plakimai labai sulėtėja ir tampa nereguliarūs. Širdies ritmo sutrikimų, dažniausiai ekstrasistolių, būna ir sveikiems. Pavyzdžiui sunkiau dirbant, sportuojant, kiekvienam širdis pradeda plakti dažniau, o pailsėjus ritmas tampa lėtesnis. Labiau nerimą sukelia jaučiami netolygūs širdies plakimai - „permušimai“. Na o prieširdžių ar skilvelių plazdėjimai, virpėjimai yra labai rimtos būklės, reikalaujančios skubios gydytojo pagalbos, diagnostikos ir gydymo vaistais. Nors ekstrasistolių dažnai pasitaiko ir sveikiems, ypač rūkantiems, geriantiems daug kavos, jautresnės nervų sistemos žmonėms, negalima į jas nekreipti dėmesio. Ektrasistolės gali būti kai kurių širdies ligų požymis. Visais pasikartojančių širdies ritmo sutrikimų atvejais reikia konsultuotis su gydytoju. Kadangi gali būti labai įvairių aritmijas sukeliančių priežasčių, jų korekcija taip pat yra nevienoda. Todėl labai svarbu konsultuotis su gydytoju, kad būtų nustatytos tikslios priežastys, sukėlusios širdies plakimo sutrikimus. Jei nėra širdies, skydliaukės ir kitų ligų, galėjusių sukelti širdies ritmo sutrikimus, lengvais aritmijų atvejais gali padėti jas sukeliančių priežasčių šalinimas: poilsis, ramybė, rūkymo, kavos ir kofeino turinčių produktų apribojimas, mineralų magnio ir kalio papildymas.
Naudingos medžiagos
Kalis. Jaučiantiems širdies plakimus, „permušimus“ dažnai nustatomas kalio trūkumas. Todėl svarbu užtikrinti jo pakankamą kiekį mityboje. Kalis tiesiogiai veikia širdies raumens ir nervinio impulso laidžiosios sistemos ląstelių funkcijas. Keičiantis kalio koncentracijai, keičiasi ir širdies raumens susitraukimai. Kone kas antram pacientui, sergančiam širdies ir kraujagyslių ligomis, nustačius kalio trūkumą, randamas ir magnio trūkumas. Tokiais atvejais vien kalio vartoti nepakanka, nes trūkstant magnio, ląstelės negali sukaupti ir kalio. Todėl yra naudinga vartoti kalio ir magnio derinio. Plačiau ...
Magnis. Magnis palaiko reikiamą kalio koncentraciją ląstelėse ir ritmingą širdies veiklą. Magnio trūkumas atsiranda piktnaudžiaujant alkoholiu, kava. Daugiau šio mineralo išsiskiria su prakaitu aktyviai sportuojant, lankantis pirtyse, vasarą didelių karščių metu, vartojant šlapimo išsiskyrimą skatinančių vaistų. Plačiau ...
Omega-3. Teigiamai veikia širdies darbą. Yra nustatyta, kad šios riebalų rūgštys modifikuoja širdies raumens elektrinį aktyvumą ir taip slopina polinkį aritmijoms. Plačiau ...
Selenas. Šio mikroelemento trūkumas mityboje taip pat gali sukelti kai kuriuos širdies veiklos sutrikimus, todėl naudinga juo papildyti mitybą. Plačiau ...
Geležis. Dalyvauja kraujodaroje, todėl naudinga tais atvejais, kai padažnėjusio širdies plakimo priežastis yra mažakraujystė. Tokiu atveju, ištyrus mažakraujystės priežastis ir kilmę, papildomai reikia vartoti kraujodarą gerinančių medžiagų. Plačiau ...
B grupės vitaminai. Stiprinantys nervų sistemą, yra naudingi kai širdies plakimus sukelia stiprus susijaudinimas, nervinė įtampa. Plačiau ...
Valerijonas. Jis veikia raminančiai, todėl šiek tiek pamažina kraujo spaudimą, ypač jei jis būna padidėjęs dėl streso. Nusiraminus, sumažėja nervinės įtampos sukelti širdies plakimai. Plačiau ...
Gudobelė. Gudobelių preparatai gerina širdies darbą, stiprina ir retina širdies raumens susitraukimus, gerina vainikinių širdies kraujagyslių kraujotaką ir širdies aprūpinimą deguonimi, lengvai mažina kraujo spaudimą ir švelniai ramina. Jų tinka vartoti, kai yra suaktyvėjusi skydliaukės funkcija, kuri įtakoja ir širdies plakimų atsiradimą. Gudobelės preparatų rekomenduojama vartoti vyresnio amžiaus žmonėms, kai dėl senatvinių pakitimų silpsta širdies darbas, kai padažnėja pulsas, padidėja kraujo spaudimas. Plačiau ...
