Moterų nevaisingumas
Moterų nevaisingumo priežaščių yra įvairių. Tiksliai jas nustato gydytojas ir skiria atitinkamą gydymą. Moterys sunkiau pastoja, kai serga endomentrioze, policistinių kiaušidžių sindromu, kai dėl buvusių uždegimų pablogėja kiaušintakių praeinamumas, kai dėl įvairių priežasčių sutrinka hormonų veikla, nesubręsta kiaušaląstė. Nevaisingumui įtakos gali turėti ne tik moters lytinių organų ligos, bet ir skydliaukės, bei kitų hormonų veiklą reguliuojančių liaukų veiklos sutrikimas. Daugelį tokių problemų padeda spręsti gydymas vaistais, o kai kuriais nevaisingumo atvejais gali padėti tik chirurginis gydymas arba dirbtinis apvaisinimas. Yra žinoma, kad per didelis anstvoris arba liesumas, rūkymas, gausus kavos, stiprios arbatos, alkoholio vartojimas daro neigiamą įtaką moters hormonų sistemai, lytinių organų ir viso organizmo sveikatai. Todėl turint sunkumų pastoti, svarbu koreguoti mitybą, atsisakyti žalingų įpročių.
Naudingos medžiagos
Vitaminas E. Šis vitaminas yra vienas iš svarbiausių riebaluose tirpių vitaminų antioksidantų. Jis nuo seno laikomas vaisingumo vitaminu. Vitaminas E dalyvauja hormonų reguliacijoje, todėl yra labai svarbus moterų ir vyrų vaisingumui. Vitamino E būna visų multivitaminų sudėtyje, dažniausiai rekomenduojama paros norma - 10 mg. Gydytojai vaisingumui gerinti tiek moterims, tiek ir vyrams skiria didesnes vitamino E dozes - 100 - 200 mg. Plačiau ...
Vitaminas C. Būtinas organizmui vitaminas antioksidantas, gali būti naudingas ir moterų vaisingumui gerinti. Ypač toms moterims, kurioms yra liuteininės ciklo fazės sutrikimas. Yra duomenų, kad papildomai vartojant vitamino C, pagerėja liuteininės fazės metu vykstantis gimdos gleivinės subrendimas ir pasiruošimas priimti apvaisintą kiaušinėlį. Šioje ciklo fazėje veikia hormonas progesteronas, o trūkstant jo gleivinė subręsta nepakankamai. Manoma, kad nepakankamą gleivinės subrendimą įtakoja oksidacinis pažeidimas, todėl papildomas vartojimas antioksidantų vitamino C, vitamino E, gliutationo gerina gimdos gleivinės būklę. Yra atliktas tyrimas, kurio metu moterims, kasdien vartojusioms po 750 mg vitamino C, jau trečio ciklo metu padidėjo progesterono kiekis liuteininės fazės metu. Estrogenų kiekis taip pat padidėjo, lyginant su moterų grupe, kurios nevartojo vitamino C. Kol kas trūksta didesnės apimties tyrimų patvirtinančių kiek laiko reikėtų vartoti vitamino C ir kokią dozę, tačiau šio vitamino reikalingumu neabejojama. Plačiau ...
Selenas. Būtinas organizmui mikroelementas, antioksidantas, dalyvaujantis baltymų sintezėje, skydliaukės hormonų gamyboje. Svarbu užtikrinti pakankamą seleno kiekį maiste, kai yra sutrikusi skydliaukės funkcija. Plačiau ...
Nakviša. Jos sėklų aliejuje yra riebalų rūgščių, iš kurių svarbiausia - nepakeičiama gama linoleno riebalų rūgšties (GLR). Ji reikalinga prostaglandinų sintezei, kurie reguliuoja moteriškų hormonų apykaitą. Nakvišų sėklų aliejaus rekomenduojama vartoti kai vargina priešmenstruacinio sindromo (PMS) simptomai: galvos skausmas, dirglumas, pilvo, krūtų tempimas, skausmingos mėnesinės. Gama linoleno rūgštis palaiko odos ir gleivinių drėgmę, elastingumą, gerina gimdos kaklelio gleivių susidarymą. Kai šių gleivių trūksta arba jos būna per tirštos, blogiau juda spermatozoidai, jie greičiau žūva ir dėl to sutrinka apvaisinimas. Skystos gleivės sudaro palankesnes sąlygas išgyventi bei judėti spermatozoidams ir taip didina kiaušialąstės apvaisinimo galimybę. Pastojus patariama dvimetės nakvišos sėklų aliejaus nebevartoti, nes tuomet jis gali paskatinti gimdos apsitraukimus. Plačiau ...
Propolis. Bičių pikis - biologiškai aktyvus bičių produktas. Jam būdingos prieuždegiminės, antiseptinės, biostimuliuojančios, antioksidacinės savybės. Tokį platų veikimą nulemia gausybė propolyje esančių biologiškai aktyvių medžiagų: žiedadulkių, aromatinių medžiagų, eterinių aliejų, terpenų, flavonoidų, organinių rūgščių, aminorūgščių, iš kurių svarbiausios - serinas, alaninas, triptofanas, leucinas, lizinas, histidinas, metioninas, valinas. Tyrimais nustyta, kad bičių pikis didina imuninių ląstelių aktyvumą, reguliuoja endokrininių liaukų veiklą, skatina ATF veikimą ir energijos gamybą organizme. Propolio rekomenduojama vartoti, kai nevaisingumą įtakojusios priežastys yra endometriozė, lytinių hormonų disbalansas, uždegimai, skydliaukės hipofunkcija. Plačiau ...
Multivitaminai. Tokių preparatų naudinga vartoti, kai moters mityba yra nepilnavertė, kai patiriami didesni krūviai. Specialių moterims skirtų maisto papildų sudėtyje šalia vitaminų ir mikroelementų būna ir kitų, moters organizmui naudingų medžiagų: jodo, didesni kiekiai folio rūgšties, kalcio, magnio, geležies. Kai kuriuose būna vaistažolių, sojos izoflavonų, nakvišų sėklų aliejaus. Folio rūgšties svarbu vartoti tiek planuojant pastojimą, tiek jau nėštumo metu.
