Vidurių užkietėjimas
Vidurių užkietėjimas, dar vadinama obstipacija - būklė, kada tuštinamasi rečiau kaip kas antrą parą, tuštinimasis vyksta lėtai, kartais skausmingai, gali būti jaučiamas nevisiško išsituštinimo jausmas, išmatos būna labai kietos konsistencijos. Vidurių užkietėjimo prižasčių yra daugybė. Ir sveikam žmogui viduriai gali užkietėti nuo nereguliarios ar netinkamos mitybos - mažai geriant skysčių, nevalgant vaisių ir daržovių, dėl nejudraus būdo, ilgiau užsikenčiant, išvykose. Viduriai labiau užkietėja vyresniame amžiuje, kai silpnėja žarnyno sienelių tonusas, sklerozuojasi žarnyno gleivinė. Įvairios žarnyno, kepenų, kasos ir kitų organų ligos, sukeliančios medžiagų apykaitos sutrikimus, taip pat psichikos ligos gali būti vidurių užkietėjimo priežastis. Jei sergama hemorojumi ar yra išangės įtrūkimų, tuomet dėl skausmo bijoma tuštintis ir dėl to užkietėja viduriai. Užkietėjus viduriams jaučiamas sunkumas, pilvo pūtimas, maudimas, blogėja nuotaika, apetitas, žmogus tampa irzlesnis, skauda galvą, jaučiamas nemalonus skonis burnoje. Jei nėra ligų, sukėlusių lėtinį vidurių užkietėjimą, gali padėti lengvos vidurius minkštinančios priemonės: daug skaidulų turintis maistas - juoda duona su grūdais (baltos duonos reikėtų atsisakyti), vaisiai, džiovintos slyvos, linų sėmenų aliejus, reikėtų gerti daugiau vandens. Jei šios priemonės nepadeda arba viduriai užkietėjo staiga, skauda pilvą, vemiama, būtina reikia kreiptis į gydytoją, kad būtų išaiškinta tiksli vidurių užkietėjimo priežastis ir laiku paskirtas tinkamas gydymas.
Naudingos medžiagos
Gesavit. Gesavit - natūrali medžiaga, sukurta gamtos. Ji biotechnologijos būdu išgryninama iš mikroorganizmų P. oxalicum var. Armeniaca apykaitos produktų. Pagal cheminę struktūrą ši medžiaga priskiriama antrachinonams. Šiuo metu antrachinonai yra intensyviai tyrinėjami, su tikslu išplėsti jų pritaikymo galimybes medicinoje. Biologinio aktyvumo tyrimai parodė, kad natūrali medžiaga Gesavit, veikdama imuninės sistemos ląstelių, ypač B ir T limfocitų aktyvumą bei proliferaciją, balansuoja imuninės sistemos veiklą. Taip pat manoma, kad ši medžiaga dalyvauja ląstelių energijos apykaitoje bei reguliuoja apoptozę – natūralų organizmo procesą, palaikantį tvarkingą ląstelių atsinaujinimą ir pakitusių, navikinių ląstelių sunaikinimą, nepažeidžiant sveikųjų. Balansuodama imuninės sistemos aktyvumą, medžiaga Gesavit harmonizuoja įvairių organizmo sistemų veiklą. Dėl šių savybių medžiaga Gesavit yra tiriama endokrinologijoje, gastroenterologijoje, alergologijoje ir kitose srityse.
Linas. Pluoštinio lino sėklos, dar vadinamos sėmenimis, turtingos aliejumi, alfa linoleno rūgštimi (ALR), baltymais, gleivinėmis medžiagomis. Linų sėklų skaidulos yra sudarytos iš ligninų, celiuliozės ir gleivinių medžiagų. Skaidulos - tai nesuvirškinami angliavandeniai, kurie patekę į žarnyną aktyviną jo veiklą, gerina žarnyno motoriką, padeda pašalinti toksinus, riebalus, cholesterolį. Linų sėmenų aliejus ir gleivingas nuoviras pasižymi švelniomis vidurius laisvinančiomis, uždegimą mažinančiomis savybėmis. Gleivingas linų sėmenų nuoviras vartojamas sergant ir burnos gleivinės, skrandžio ir žarnyno uždegimais. Viduriams laisvinti vartojamos sumaltos linų sėklos po 1 - 2 arbatinius šaukštelius, du - tris kartus per parą, užgeriant stikline vandens. Taip pat viduriams laisvinti ir virškinimo trakto gleivinei apsaugoti labai tinka linų sėmenų gleivės, gaunamos užpylus karšto vandens ant nesmulkintų sėmenų. Plačiau ...
Sena. Sena (aštrialapė kasija) nuo seno vartojama vidurių užkietėjimui palengvinti, išsituštinimui skatinti. Senos lapuose yra senozidų, antrachinonų glikozidų, taninų, flavonoidų, naftaleno, gleivinių medžiagų. Žarnyno bakterijos hidrolizuoja senos glikozidus į aglikonus, kurie dirgina žarnyno gleivinę ir greitina žarnyno peristaltiką, tuo būdu skatina išsituštinimą. Greitėjant žarnyno peristaltikai mažiau gleivinė sugeria vandens, todėl paminkštėja žarnų turinys ir palengvėja tuštinimasis. Dėl šių savybių senos lapų vartojama trumpalaikiam vidurių užkietėjimo gydymui arba tuštinimuisi palengvinti sergant hemorojumi, išangės įtrūkimais. Plačiau ...
Alijošius. Alijošiaus lapų sultyse yra amino rūgščių, vitaminų, mikroelementų, polisacharidų, pektinų, sterolių, taninų, fermentų. Geriant alijošiaus sulčių minkštėja viduriai, palengvėja tuštinimasis. Vidurius minkštinantį efektą suteikia alijošiuje esantys antrachinonai glikozidai, kuriuos žarnyno bakterijos metabolizuoja į aglikonus, dirginančius žarnyno gleivinę, greitinančius motoriką. Vidurių minkštinimui alijošiaus patariama vartoti ne ilgiau kaip vieną savaitę. Plačiau ...
Kiaulpienė. Paprastosios kiaulpienės skatina šlapimo ir tulžies išsiskyrimą, gerina apetitą, skatina virškinimą, lengvai laisvina vidurius. Pagrindinė kiaulpienių veiklioji medžiaga, aktyvinanti virškinimo traktą yra kartumynas taraksacinas. Kadangi kiaulpienių šaknyse yra daug inulino - žarnyne nesuvirškinamų skaidulų, jos labai naudingos natūraliai mikroflorai ir virškinimo trakto veiklai gerinti. Paprastosios kiaulpienės būna įvairių vaistažolių mišiniuose, skirtuose gerinti apetitą ar skatinti šlapimo išsiskyrimą. Jos gali būti ir sudėtiniuose maisto papilduose tablečių ar kapsulių forma. Galima gerti ir vien tik kiaulpienių arbatą. Tulžies išsiskyrimui skatinti, virškinimui ir apetitui gerinti vartojama pusė - vienas arbatinis šaukštelis sausų šaknų tris kartus per parą. Plačiau ...
Probiotikai. Probiotikai - gerųjų žarnyno bakterijų - laktobakterijų ir bifidobakterijų preparatai, vartojami siekiant subalansuoti natūralią žarnyno mikroflorą. Probiotikų naudinga vartoti visais žarnyno veiklos sutrikimo atvejais - tiek viduriuojant, tiek ir užkietėjus viduriams. Vidurių užkietėjimui palengvinti labiau tinka probiotikai, kuriuose yra bifidobakterijų, nes šios bakterijos yra storosios žarnos bakterijos. Probiotikai naudingi ir kai žarnyno funkcijų sutrikimus sukelia pieno produktai. Žmonių, kuriems pieno produktai sukelia pilvo pūtimą, žarnyne trūksta fermento beta-galaktozidazės, skaidančios pieno laktozę. Nustatyta, kad Streptococcus thermophilus gamina pieno laktozę skaidantį fermentą, todėl probiotikų preparatai su Str. Thermophilus padeda šią problemą palengvinti. Yra specialių probiotinių bakterijų ir skaidulų derinių, pavyzdžiui gysločio, kurie ypač tinkami užkietėjus viduriams. Plačiau ...
Prebiotikai. Prebiotikai - tai nesuvirškinamos angliavandenių skaidulos. Teigiamas prebiotikų poveikis pasireiškia per bifidobakterijų ir laktobakterijų aktyvumo didininimą ir žarnyno motorikos reguliaciją. Prebiotikai gali būti laktuliozė, inulinas ir kiti oligosacharidai. Laktuliozė yra sintetinis laktozės ir fruktozės junginys. Didesnėmis dozėmis ji vartojama vidurių užkietėjimui gydyti. Laktuliozė pasižymi osmosiniu veikimu - pritraukia daugiau vandens į žarnyną, o tai savo ruožtu minkština žarnyno turinį, skatina žarnyno motoriką ir palengvina išsituštinimą bei susikaupusių toksinų pašalinimą. Inulinas - natūralus oligosasharidas, dažniausiai išgaunamas iš cikorijos šaknies, vartojamas vienas arba deriniuose su probiotinėmis bakterijomis, augalinėmis skaidulomis, pavyzdžiui gysločio, avižų ir kt. Tokie preparatai vartojami žarnyno motorikai gerinti ir tuštinimuisi palengvinti. Plačiau ...
Gyslotis. Gysločio lapuose yra skaidulų, rauginių medžiagų, gleivių, glikozidų, saponinų, flavonoidų, vitamino C ir K. Sėklose yra daug gleivių. Brinkdamos gysločio skaidulos ir sėklos formuoja želatininę masę, todėl žarnyno turinys minkštėja, didėja, stimuliuoja žarnyno sieneles, skatindamas žarnyno motoriką ir taip palengina tuštinimąsį. Gysločio preparatų yra įvairių. Jo būna vaistažolių mišiniuose ir maisto papildų sudėtyje, deriniuose su probiotinėmis bakterijomis. Vidurių užkietėjimui palengvinti rekomenduojama vartoti po arbatinį šaukštelį gysločio sėklų tris kartus per parą, užgeriant stikline vandens. Plačiau ...
