Maisto papildų enciklopedija
ieškoti »
 



 


Visas sąrašas

 

 Osteoporozė

Osteoporozė - kaulų liga, pasireiškianti kaulų masės ir tankio sumažėjimu (kaulinio audinio retėjimu), kai dėl padidėjusio trapumo kaulai greičiau lūžta. Moterims osteoporozė būna dažniau nei vyrams. Pagal priežastis, sukeliančis kaulų retėjimą osteoporozę galima suskirstyti į dvi grupes. Tai senatvinė, amžinių kaulinio audinio pakitimų nulemta osteoporozė ir antrinė osteoporozė, kurią paskatina kitos ligos ar jų gydymui vartojami vaistai, pavyzdžiui kortikosteroidai. Osteoporozė pradžioje nepasireiškia jokiais būdingais simptomais, todėl dažnai ji nustatoma tik jau įvykus kaulų lūžiui. Dažniausiai lūžta dilbio, klubų ar stuburo kaulai. Labiau išretėjus kaulams vargina nugaros skausmai, kojų skausmai, pradeda pastebimai mažėti ūgis, išryškėja kupra. Kauluose nuolat vyksta apykaitos procesai - ardomas senas kaulinis audinys ir formuojamas naujas. Už tai yra atsakingos ląstelės: osteoklastai - ardančios ir osteoblastai - statančios. Jų veiklą reguliuoja vitaminas D, skydliaukės, prieskydinių liaukų ir lytiniai hormonai bei kiti organizme vykstantys procesai. Maždaug iki 30 metų kauluose daugiau vyksta statybiniai procesai, kaupiamas kalcis, kietėja kaulinis audinys. Vėliau statybinis prosesas lėtėja, o vyresniame amžiuje kaulinis audinys yra greičiau ardomas nei atkuriamas naujas. Todėl labai svarbu tinkama mityba, pakankamas kalcio suvartojimas paauglystėje ir iki 30 metų, kai kaulai labiausiai auga ir tvirtėja. Sukaupę pakankamai kalcio kaulai, senatvėje ne taip greit išretėja. Ypač osteoporozė paspartėja moterims menopauzės metu ir po jos, todėl neabejojama natūralių hormoninių pokyčių įtaka kaulų tvirtumui. Stipresnius kaulus padeda išlaikyti reguliarus fizinis krūvis, pakankamas kiekis maiste vitamino D, reguliarus, bet ne per gausus baltyminio maisto vartojimas, ribojimas kalcį iš organizmo šalinančių produktų - tai druskos, kofeino, alkoholio, gazuotų gėrimų. Moterims rekomenduojama daugiau vartoti sojos produktų. Sojų baltymai ir izoflavonai teigiamai veikia kaulų mineralizaciją ir mažina kaulų retėjimo riziką. Yra nustatyta, kad rūkymas skatina kaulų retėjimą, todėl visais osteoporozės rizikos atvejais rekomenduojama atsisakyti rūkymo. Osteoporozės gydymas nuolat tobulėja, tačiau standartinės priemonės - kalcis su vitaminu D išlieka svarbiausi. Gydytojas pagal kaulų išretėjimo stiprumą skiria specifinių vaistų, mažinančių kaulų irimo procesus, skatinančių kaulų masės augimą. Moterims tam tikrais atvejais rekomenduojama pakaitinė hormonų terapija.

Puslapio naudojimosi sąlygosLiteratūraNuorodosKontaktai