Vyro lytinė potencija
Potencijos problemos - lytinio potraukio sumažėjimas, erekcijos sutrikimai gali varginti įvairaus amžiaus vyrus. Priežaščių joms atsirasti yra daug. Erekcijos sutrikimai gali būti pasekmė įvairiausių ligų: kraujagyslių (aterosklerozė), nervų (stuburo pakenkimai), prostatos (adenoma), lytinių ar endokrininių liaukų (cukrinio diabeto, sumažėjusios skydliaukės funkcijos). Taip pat kai kurių vartojamų vaistų, skirtų nemigai, padidėjusiam rūgštingumui ar kraujospūdžiui gydyti, sukeltas šalutinis poveikis arba žalingų įpročių - rūkymo, alkoholio neigiama pasekmė. Sumažėjęs lytinis potraukis ar erekcijos sutrikimai gali būti ir nesant organinių ligų. Juos gali įtakoti psichologinės problemos. Pats erekcijos sutrikimas, ypač užsitęsęs sukelia didžiulį diskomfortą, nepasitikėjimą, nerimą. O tai savo ruožtu dar labiau blogina būklę. Daugeliu atveju, net kai galvojama, kad erekcijos sutikimai yra sukelti psichologinių priežasčių, nustatoma kraujagyslinių problemų. Dažna erekcijos sutrikimo priežastis, kai nepakankamai priteka kraujo į varpos akitkūnius ir per greitai jis išteka atgal. Todėl bet kuriuo atveju yra tikslinga gydytojo specialisto konsultacija. Dabar yra nemažai veiksmingų priemonių padedančių esant erekcijos sutrikimams. Šalia bet kokio gydymo labai svarbu atsisakyti ar bent mažinti surūkomų cigarečių kiekį. Nikotino poveikyje kraujagyslės susitraukia, todėl rūkant dar labiau blogėja kraujo pritekėjimas į varpą ir prastėja erekcija. Reikia apriboti alkoholio vartojimą, sureguliuoti mitybą. Yač tai svarbu padaryti, kuomet yra padidėjęs cholesterolio ar cukraus kiekis kraujyje. Svarbus ir darbo bei poilsio režimas. Neišsimiegojus, pervargus, jaučiant įtampą, nervų sistemoje vyksta akyvūs procesai, o lytinis susijaudinimas slopinamas. Streso metu dėl padidėjusio adrenalino išsiskyrimo raumenys yra geriau aprūpinami krauju, o lytiniai organai nukenčia. Su amžiumi lytinė potencija mažėja natūraliai dėl hormonų kaitos bei dėl prostatos ligų. Todėl vyresniame amžiuje svarbu reguliariai lankytis pas gydytoją urologą, kad būtų laiku diagnozuotos prostatos ligos ir paskirtas tinkamas gydymas. Reguliarus, nenuvarginantis sportas padeda palaikyti viso kūno, taip pat ir lytinių organų gerą kraujotaką bei stiprina bendrą sveikatą, atitolina senatvinius procesus.
Naudingos medžiagos
Argininas. Ši amino rūgštis dalyvauja daugelyje medžiagų apykaitos procesų. Ji yra aktyvi baltymų ir fermentų sudėtinė dalis, reguliuoja gliukozės apykaitą, reikalinga azoto monoksido gamybai. Azoto monoksidas dalyvauja su kraujagyslių endoteliu susijusiose fiziologinėse reakcijose - plečia kraujagysles. Todėl arginino naudinga vartoti vyrmas, sergantiems krūtinės angina, hipertenzija, protarpiniu šlubumu ir esant erekcijos sutrikimams. Azoto monoksidas pagerina sutrikusią kraujotaką minėtų būklių metu. Nustatyta, kad trūkstant vyrų dietoje arginino, sumažėja spermatozoidų skaičius bei judrumas. Šios amino rūgšties poreikis padidėja streso, infekcijų metu, kai organizme susidaro daugiau amoniako. Argininas skatina raumenų masės augimą, energijos iš gliukozės ir riebalų gamybą bei riebalų atsargų mažėjimą. Dėl šių savybių, maisto papildų su argininu naudinga vartoti vyrmas intensyviai sportuojant, sergant hipertenzija bei vaisingumui ir erekcijai gerinti. L-arginino būna sportininkams skirtų maisto papildų sudėtyje, kai kurių vyrams skirtų multivitaminų sudėtyje bei derinyje su kitomis vyro organizmui ir potencijai reikalingomis medžiagomis. Plačiau ...
Priešpienis. Priešpienyje yra koncentruotas kiekis vertingų maistinių medžiagų, antibakterinių enzimų, įvairių imuninių ir augimo faktorių. Šiais laikais, kai gyvename ilgiau ir norime ilgiau išlikti jaunesni, energingi ir sveikesni, priešpienis - viena natūralių priemonių, padedančių tai pasiekti. Priešpienio imuniniai faktoriai dalyvauja imuniteto veikloje reguliuodami imuninės sistemos aktyvumą, uždegimines reakcijas. Baltymai laktoferinas ir transferinas naikina virusus, bakterijas ir grybelius. Augimo faktoriai dalyvauja kolageno sintezėje, yra svarbūs odos elastingumui, kaulų ir raumenų struktūrai palaikyti. Biologiškai aktyvios priešpienio medžiagos padeda palaikyti mūsų atsparumą ir energingumą, endokrininės sistemos funkcijas, gali padėti sulėtinti senėjimo procesus, padeda greičiau atgauti jėgas po fizinių krūvių. Plačiau ...
Gulsčioji ragužė. Šis augalas tradicinėje Kinų medicinos ir Ajurvedos praktikoje naudojamas kaip afrodiziakas, vyrų ištvermę ir potenciją didinanti medžiaga. Europoje šis vaistinis augalas taip pat plačiai naudojamas maisto papildų gamyboje, ypač specialių papildų, skirtų sportininkams ir vyrams sudėtyje. Yra nustatyta, kad gulsčioji ragužė didina vyriško lytinio hormono testosterono kiekį kraujyje. Hormoninį poveikį lemia augalo sudėtyje esantis steroidinis saponinas protodioscinas. Gulsčioji ragužė pagerina spermos kokybę, todėl rekomenduojama ir vyrų vaisingumui gerinti. Ji skatina diurezę, neleidžia susikaupti nereikalingam vandens pertekliui organizme, didina ištvermę. Dėl šių savybių augalas labai vertinamas sportininkų. Gulsčiosios ragužės ekstrakto būna vieno arba derinyje su kitomis medžiagomis sudėtyje maisto papildų, vartojamų vyrų lytinei sveikatai ir potencijai palaikyti. Taip pat gulsčiosios ragužės būna ir sportininkams skirtų maisto papildų sudėtyje. Plačiau ...
Damiana. Jos lapų arbata nuo senovės žinoma ir vartojama kaip afrodiziakas. Šiuolaikinėje medicinoje damiana vertinama ne tik kaip afrodiziakas, bet ir kaip vaistažolė tonizuojanti nervų sistemą, gerinanti nuotaiką, veikianti antidepresiškai. Seksualinei funkcijai palaikyti damiana tinka tiek vyrams, tiek moterims. Plačiau ...
Ženšenis. Ženšenio šaknyje yra daugybė biologiškai aktyvių medžiagų, kurios veikia tonizuojančiai, pasižymi adaptogeninėmis savybėmis - padeda smegenims ir visam organizmui prisitaikyti stresinėse situacijose, gerina deguonies panaudojimą smegenyse, didina darbingumą. Kaip antioksidantas, ženšenis padeda saugoti organizmą nuo vėžinių pakitimų, lėtina senėjimą. Jis veikia endokrininę sistemą: aktyvina jodo panaudojimą skydliaukėje bei medžiagų apykaitą, gerina kraujotaką, taip pat ir lytinių organų. Todėl ženšenio rekomenduojama vartoti vyrams, kai patiriami dideli krūviai, stresas, nusilpus organizmui žiemos metu. Ženšenio būna vieno, deriniuose su vitaminais ir mikrolementais bei specialių, vyrams skirtų maisto papildų sudėtyje, derinyje su kitomis augalinėmis medžiagomis, amino rūgštimis. Plačiau ...
Avižos. Avižų grūduose yra daug baltymų, turinčių esminių amino rūgščių – arginino, triptofano, metionino, lizino, histidino, cistino, vitaminų B1 (tiamino), B2 (riboflavino), C (askorbo rūgšties), daug mineralinių medžiagų: geležies, mangano, cinko, kalcio, fosforo, magnio ir kalio. Avižų arbata padeda stiprinti nervų sistemą. Ji ypač naudinga kai vargina nemiga, nerimas. Avižų ekstraktas didina energiją, testosterono kiekį vyrams. Jis padeda auginti raumenų masę, palengvinti alkoholio, nikotino nutraukimo sindromą. Avižų ekstrakto derinyje su kitomis medžiagomis būna sportininkams skirtuose maisto papilduose, bei maisto papilduose skirtuose vartoti vyrams, lytinei sveikatai palaikyti. Plačiau ...
Ginkmedis. Ginkmedžio lapų ekstraktas gerina galvos smegenų bei galūnių kraujotaką. Standartizuotas ginkmedžio ekstraktas pasižymi kraujagysles plečiančiu, venas tonizuojančiu, mikrocirkuliaciją gerinančiu ir trombocitų agregaciją slopinančiu poveikiu. Yra tyrimų duomenų, kad vyrams vartojantiems antidepresantus ir turintiems erekcijos sutrikimų, potencijai palaikyti naudinga vartoti ginkmedžio ekstrakto. Plačiau ...
Piknogenolis. Tai natūrali medžiaga išgaunama iš pušų Pinus maritima žievės. Jis pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, reguliuoja cholesterolio ir cukraus kiekį. Piknogenolis derinyje su amino rūgštimi L-argininu gerina seksualinę funkciją, plečia kraujagysles, gerina lytinių organų ir viso organizmo kraujotaką. Piknogenolio maisto papildų sudėtyje būna vieno ir derinyje su kitais antioksidantais. Vyrams skirtų maisto papildų sudėtyje piknogenolis derinamas su amino rūgštimi L-argininu ir kitomis potenciją palaikančiomis medžiagomis. Plačiau ...
Beta-sitosterolis. Augaliniai steroliai mažina cholesterolio pasisavinimą iš žarnyno, o prisijundami prie cholesterolio receptorių, mažina blogojo cholesterolio patekimą į prostatos audinius. Tyrimais nustatyta, kad vyrams vartojant beta-sitosterolio sumažėja padidėjusios prostatos sukeltų simptomų. Pagerėja šlapimo srovė, sumažėja noras dažnai šlapintis. Tuo pačiu pagerėja bedra vyro savijauta ir lytinė funkcija. Todėl maisto papildų su augaliniais steroliais naudinga vartoti vyresnio amžiaus vyrams, turintiems padidėjusią prostatą. Plačiau ...
Sabalpalmė. Sabalpalmių vaisių ekstraktas teigiamai veikia prostatos funkcijas. Laboratoriniais tyrimais nustatyta, kad sabalpalmių ekstraktas slopina testosterono virtimą aktyviu dihidrotestosteronu, kuris skatina prostotos ląstelių augimą bei prostatos didėjimą. Taip pat sabalpalmių ekstraktas mažina prostaglandinų sintezę prostatos audiniuose, tuo būdu mažina ir uždegimines reakcijas bei skausmą, sukeltą prostatos uždegimo. Ilgalaikių klinikinių tyrimų metu nustatyta, kad vyrams, vartojant per parą 320 mg sabalpalmių vaisių ekstrakto, ženkliai pagerėja šlapinimasis, sustiprėja šlapimo srovė, sumažėja poreikis šlapintis naktį. Sabalpalmių ekstrakto naudinga vartoti vyrams sergant prostatitu arba prostatos adenoma. Jo būna sudėtyje maisto papildų, skirtų vartoti vyrams, vieno arba derinyje su kitomis prostatos veiklai naudingomis medžiagomis. Plačiau ...
Multivitaminai. Aprūpina organizmą svarbiausiomis medžiagomis, kurių reikia gauti kiekvieną dieną. Juose visada yra vyrų organizmui, svarbių vitaminų antioksidantų E ir C, mikroelementų cinko ir seleno. Kai kurių vyrams skirtų sudėtinių maisto papildų sudėtyje būna ir amino rūgščių, ženšenio bei kitų potenciją palaikančių medžiagų arba augalinių medžiagų, gerinančių prostatos funkcijas.
Selenas. Selenas dalyvauja baltymų sintezėje, skydliaukės hormonų gamyboje, uždegimo reguliacijoje. Tai vienas iš svarbiausių mikroelementų, palaikančių organizmo pasipriešinimą virusams. Jis yra svarbi sudėtinė dalis selenoproteinų, saugančių organizmą nuo žalojančio laisvųjų radikalų poveikio ir jų sukeliamo senėjimo. Dalyvaudamas baltymų sintezėje, selenas įtakoja vaisingumą, jis yra svarbus vyrų spermos baltymų kokybei, plaukų augimui, kolageno sintezei ir odos būklei. Plačiau ...
