Rachitas

Rachitas - kūdikių ir mažų vaikų liga, kai dėl vitamino D stokos sutrinka kalcio ir fosforo apykaita ir daugelio organizmo sistemų veikla. Pirmiausia pažeidžiama nervų sistema, todėl kūdikis tampa irzlus, blogai miega, prakaituoja. Būdingas požymis - labiau prakaituojantis pakaušis ir toje vietoje dėl trynimosi plinkantys plaukai. Vėliau pažeidžiami vaiko kaulai ir raumenys. Raumenys silpnėja, o suminkštėjus kaulams iškrypsta kojos, keičiasi krūtinės ląstos, kaktos forma. Dėl didesnio kaulų išvešėjimo sustorėja šonkaulių galai. Jei rachitas pasireiškia dantų dygimo laikotarpiu, tuomet dantys dygsta vėliau, netaisyklingai. Svarbiausia rachito profilaktika yra tinkama nėščiosios mityba, užtikrinanti reikiamą kalcio ir vitamino D kiekį, o kūdikiams - maitinimas motinos pienu. Jei jo nėra, specialiais pagal amžių pritaikytais mišinukais, pakankamas buvimas gryname ore, saulės vonios. Nuo gimimo gydytojai skiria rachito profilaktikai specialiai kūdikiams skirtus vitamino D lašus: išnešiotiems naujagimiams nuo mėnesio, o neišnešiotiems anksčiau - nuo dviejų savaičių. Rachitas gydomas didesnėmis vitamino D dozėmis prižiūrint gydytojui.

Naudingos medžiagos

Vitaminas D. Kadangi svarbiausias tikslas yra išvengti rachito, todėl jau nėštumo metu ir maitinant kūdikį krūtimi naudinga papildyti mitybą vitaminu D, kurio būna ir specialių besilaukiančioms ar krūtimi maitinančioms moterims skirtų multivitaminų preparatų sudėtyje. Nėščiųjų ir maitinančių moterų rekomenduojama vitamino D paros dozė yra 10 mikrogramų (400 TV). Žuvų taukuose yra ne tik reikalingo vitamino D, bet ir riebalų rūgščių omega-3, būtinų ir kūdikio protinei veiklai. Jeigu nėščiosios maisto racione yra mažai kalcio turinčių produktų, o kalcio poreikis nėštumo metu padidėja, tuomet galima rinktis kalcio ir vitamino D derinio maisto papildus. Kūdikiams rachito profilaktikai skiriami vitamino D lašai pagal gydytojo rekomendaciją, nes dozė priklauso nuo rachito rizikos (ar gimė išnešiotas, kokioje aplinkoje kūdikis auga, kaip maitinamas). Profilaktiškai vitamino D rekomenduojama duoti iki dvejų metų amžiaus. Vėliau rachito rizika lieka nedidelė, tačiau vitamino D trūkumui išvengti šalia subalansuotos mitybos vaikams naudingi žuvų taukai, turintys vitamino D ir protinei veiklai reikalingų riebalų rūgščių omega-3 arba specialūs vaikiški multivitaminų preparatai, kuriuose yra ir minėtų medžiagų. Plačiau ...